Скакалки

Стало важко відвести дітей від екранів, щоб вони встали та вийшли на свіже повітря та позаймалися спортом. Їх все важче і важче відірвати від численних відеоігор, тикток та соцмереж. На щастя, скакалки забезпечують кумедну фізичну активність, яка дозволяє їм більше займатися спортом та навіть спілкуватися зі своїми однолітками. Мало того, що скакалки неймовірно хороші для кардіо, вони також допомагають покращити баланс, координацію, міцність кісток та тренування м'язів. Незважаючи на те, що існує безліч скакалок, не всі з них підходять або такі корисні, як повинні бути. Ось чому ми представили вам цей список найпопулярніших дитячих скакалок 2023 року. Давайте допоможемо вам вибрати найкраще для ваших дітей.

Як знайти скакалку для дитини: керівництво покупця

Переваги скакалки для дітей

Стрибки зі скакалкою були популярним заняттям як для дітей, так і для дорослих, і люди роками використовували їх, щоб розважитись і привести себе у форму. Зокрема, для дітей використання скакалки має багато переваг, і ми розповімо вам про них нижче.

Удосконалює дрібну моторику

Стрибки зі скакалкою покращують мозкову активність та когнітивні функції, що призводить до покращення дрібної моторики, особливо у дітей. При регулярних пропусках і повторюваних рухах мозок формує нові рухові шляхи для поліпшення координації між нервовою системою, руками, ногами та очима дитини.

Ефективне кардіотренування

Регулярне використання скакалки навіть протягом п'яти хвилин у день підвищує витривалість та діє як загальне тренування всього тіла. Це покращує роботу серця і робить вашу дитину ще здоровішою.

Зміцнює м'язи

Використання скакалки зміцнює м'язи, особливо стоп, кісточок та ніг. Сильні м'язи означають, що такі травми, як переломи, розтягнення або вивихи, будуть зведені до мінімуму. , впевненим у собі та процвітаючим. Маючи їх під рукою, діти легко орієнтуватимуться у соціальній взаємодії зі своїми однолітками і покращуватимуть свої соціальні навички. Стрибки зі скакалкою також зближують дітей, оскільки є кілька групових ігор зі скакалкою, які також сприяють взаємодії на ігровому майданчику.

Підвищує швидкість, спритність і гнучкість

Стрибки зі скакалкою вимагають багато рухів і координації, а регулярне використання скакалки призведе до того, що ваша дитина стане неймовірно гнучкою, спритною і швидкою. Ці здібності необхідні, особливо якщо ви хочете, щоб ваша дитина процвітала у видах спорту, які вимагатимуть їх у подальшому житті, наприклад, у баскетболі, футболі, футболі, боксі та тенісі.

Як вибрати дитячу скакалку

Вибір скакалки не повинен бути важким, але через величезну кількість поганих скакалок для дітей на ринку це часто може бути. Ми подбали про стомлюючу роботу і вибрали найкращі продукти вище, але щоб вибрати ідеальний, вам слід врахувати кілька деталей.

З якого матеріалу зроблено скакалку?

Цей фактор визначає, наскільки добре скакалка поводиться під час використання і наскільки вона довговічна. Якщо вони є, то намистини зазвичай роблять із пластику, а мотузочки можуть бути із ПВХ або нейлону. Мотузки з ПВХ мають низьку щільність і прості у використанні, але все ж товсті, що робить їх придатними для дітей-початківців.

Яка конструкція скакалки?

Основна варіація – кольори скакалки. Яскраві і яскраві кольори більше підходять для дітей, тому що вони привернуть увагу дітей і зроблять стрибки зі скакалкою більш захоплюючими. із повністю регульованою довжиною. Крім того, це означає, що мотузку можна налаштувати так, щоб вся родина могла користуватися мотузкою. Деякі скакалки дозволяють укоротити довжину, але ви не зможете повернутися до більшої довжини, що не так ідеально.

Які ручки у скакалки?

Є деякі якості, які повинні мати ручки для стрибків на скакалці ваших дітей. Скакалка має бути ергономічною та зручною для дітей. Крім того, ручки повинні бути неслизькими, щоб запобігти нещасним випадкам.

Як навчити дітей користуватися скакалкою

Вивчення правильного способу використання мотузки означає, що ваша дитина отримуватиме більше задоволення від заняття, роблячи її безпечнішою. Навчіть своїх дітей стрибати через скакалку, виконавши наступні кроки.

Почніть з того, що ваша дитина менше вдарятиметься, переконавшись, що вона носить хорошу пару кросівок і використовує килимок, щоб поглинати більше ударів.

Вчити дітей правильної постави. Тобто коліна злегка зігнуті під час стрибка, лікті притиснуті до боків, а плечі відведені назад. Крім того, їхні руки повинні бути повернені так, щоб вони не заважали.. Ви також можете пропустити себе, щоб показати приклад.

Практика, практика, практика. Це єдиний спосіб зробити вашу дитину професіоналом у найкоротші терміни. Чим більше ваша дитина практикується, тим краще вона буде стрибати зі скакалкою. Як забезпечити безпеку ваших дітей при стрибках зі скакалкою Ми обговорили деякі переваги стрибків зі скакалкою для дітей, але ці переваги швидко відходять на другий план, якщо вони зазнають травми при використанні скакалки. Щоб запобігти цьому, використовуйте наступне як посібник із безпеки ваших дітей.

По-перше, завжди контролюйте маленьких дітей, коли вони використовують скакалку.

Потім переконайтеся, що ваша дитина знає як правильно користуватися скакалкою, перш ніж передати її йому. Будь ласка, переконайтеся, що скакалка не надто довга і не надто коротка.

Зрештою, переконайтеся, що ви постійно перевіряєте скакалку та її ручки, щоб переконатися, що вони все ще безпечні.